AM 28.08.21

  • Start ist um 11:00 Uhr
  • Drei Events pro Teilnehmer
  • Keine Qualifikation notwendig
  • Begleitung durch unser Media-Team
  • Begrenzte Teilnehmerzahl

STARTPLÄTZE

  • 45 Startplätze
  • 3 Divisions: Scaled, Intermediate, RX
  • Startgebühr: Rockfitter 10€, Externe 15€
  • Startzeiten für jeden Teilnehmer werden vorab bekannt gegeben
  • Kleine Preise für Gewinner jeder Division

HELFER

Wir suchen nach Unterstützung –  Werde Teil des Teams als Judge oder Aufbauhelfer!

Ohne Freiwillige wäre dies alles nicht möglich. Wenn du bei Ballern auf der Burg mithelfen möchtest, kontaktiere uns bitte ganz einfach hier.

DIE LOCATION

Auf dem Burggelände der Katlenburg.

Navi-Adresse: Burgberg 3, 37191 Katlenburg

Der Eintritt für Zuschauer ist frei!

WELCHE DIVISION FÜR WEN?

Hier sind einige Übungen aufgeführt, die du für die folgenden Divisions beherrschen solltest. Welche Übungen davon dann tatsächlich dran kommen, wird noch nicht verraten.

SCALED

Airsquats,
Box Jumps (20″/16″),
Deadlift (40/25kg),
DB Snatch (12,5/10kg)

INTERMEDIATE

OHS (40/25kg),
Box Jumps (24″/20″),
Deadlift (60/45kg),
DB G2OH (20/15kg)

RX

OHS (50/40kg),
Box Jumps (24″/20″),
Deadlift (90/75kg),
DB G2OH (25/20kg),

REGISTRIERUNG TEILNEHMER

Die Registrierung ist ab sofort geöffnet und schließt am 22.08.21 um 23:59 Uhr.

INFOS

Den genauen Ablauf der Veranstaltung inkl. Startzeiten der einzelnen Heats senden wir euch vorab per Mail.

Die Workouts werden vorab allerdings nicht bekannt gegeben.

WERDE VOLUNTEER BEI BALLERN AUF DER BURG

JUDGES BEKOMMEN EIN KOSTENLOSES ROCKFIT JUDGE T-SHIRT

FOLGT UNS AUF INSTAGRAM